宰孔，也称周公忌父，是周公黑肩的孙子，春秋初期周国国君，周公旦后裔，公爵。
鲁庄公十六年（周僖王四年，公元前678年）他出奔虢国。
鲁僖公十年（周襄王二年，前650年）四月，周公忌父、王子党与齐国大夫隰朋立晋公子夷吾为晋惠公。
鲁僖公二十四年（周襄王十六年，前636年），王子带之乱，俘获周公忌父与原伯、毛伯，周襄王逃奔郑国。
时间轴
- 公元前651年
齐桓公三十五年 齐桓公在阻止戎狄、荆楚对中原侵犯和安定王室之后，邀集鲁、宋、卫、许、曹诸国君于宋之葵丘（今河南民权）会盟。 （这是春秋时代第一次有超过四个诸侯国参加的诸侯会盟。）
周襄王命卿士宰孔莅会，送来王室祭祀周文王、武王的祭肉，同时带话给齐桓公，说：“伯舅年纪大了，又有大功，就免去下拜受赐的仪节吧。”齐桓公回复说：“天威不可违背。若不下拜，只恐怕是对天子不敬，有失臣礼，而使天子蒙羞。我怎敢不下拜。”说完，齐桓公按照礼仪下阶跪拜，又登阶接受了祭肉。（表明周王室已经公开承认了齐桓公成为实际上的天下共主）
盟约规定：
诛杀不孝之人，不废嫡立庶，不让妾占据正妻的地位；
尊重贤人，培育人才，表彰有德行的人；
尊敬老人，慈爱幼儿，不怠慢他国的宾旅；
士不世袭官职，官职不兼任，选士用人要得当，不擅自杀戮大夫；
不改变、遏塞河道，不拒绝受灾国家救济的请求，有封赏之事不能不通告盟主；
凡是同盟之人，结盟之后，言归于好。
盟约维护了以嫡长子继承制为核心的宗法制，力求确保各级宗法层次和整个宗法体系的稳定，重申了西周时期就一再强调的尊贤重德的政治思想，要求中原诸国之间相互扶持。
葵丘会盟